引き寄せ用語辞典

目を閉じ、黙り、心を静めて、何かを想うこと。黙想、メディテーションとも。

古代より世界中の宗教・精神修養などで行われてきた実践法。

宗教・宗派の違いによって瞑想の方法、瞑想についての考え方は大きく違い、その宗派の教義そのものの違いにまで関わるので、「瞑想とは何か？」を一概に語るのは難しい。

瞑想は願望実現に役立つと考えられている。

日本では座禅が有力な瞑想法として知られ、世界でも"ＺＥＮ"として知られている。
故スティーブ・ジョブズも座禅を実践していたことは有名。

最近では上座部仏教のヴィパッサナー瞑想を世俗化したマインドフルネス瞑想が人気である。

今今メソッド
１０８さんが考案した瞑想法。